Junto a los beneficios espirituales
que reporta, una investigación llevada a cabo por científicos
italianos ha mostrado la cara saludable de la oración. Al igual que
ocurre con los mantras que se recitan en el yoga, rezar el rosario
mejora la función cardiaca y pulmonar según este estudio, publicado en
la revista científica ‘British Medical Journal’.
Un
equipo de investigadores dirigido por Luciano Bernardi, profesor de
medicina interna en la Universidad de Pavia, Italia, registró los
ritmos respiratorios de 23 adultos sanos mientras realizaban cuatro
actividades distintas: hablar normalmente, recitar avemarías y mantras
de yoga y controlar la respiración.
Ritmo respiratorio
Mientras que durante los periodos de charla normal conseguían reducir
el número de inspiraciones y espiraciones de una forma más irregular,
las otras tres actividades (oración, yoga y control respiratorio)
conseguían inducir un ritmo respiratorio mucho más regular. En concreto,
se observó que el recitado de avemarías y mantras disminuían el número
de respiraciones a 6 por minuto, produciendo un efecto favorable en el
ritmo cardiaco.
Los beneficios que reportan los ejercicios de respiración practicados
en el yoga han sido reconocidos desde hace tiempo, y los mantras pueden
considerarse como mecanismos para conseguir una respiración más lenta,
mejorar la concentración y producir una sensación de calma. Según los
autores del estudio, el rezo del rosario tiene efectos similares al
sincronizarse la oración con el ritmo cardiaco, reportando una
sensación de bienestar y quizás un aumento de la sensibilidad al
mensaje religioso.
Fuente: DMedicina.com
